手機訪問
2012/2/8 16:37
因為俺目前正專心孕育著小寶寶，補鈣是日常比較關心的問題，尤其到了妊娠后期，是寶寶胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，更是不能缺鈣的。
所以平時除了從牛奶、豆奶、蔬菜等里補充鈣質，這款蝦皮+牛奶+雞蛋的高鈣糊塌子，就是俺日常補鈣的好早餐，不僅簡單易做，而且還附有一份蔬菜，適當搭配一些水果、牛奶等，營養相對就更加均衡全面了。
所以說，這不是一份普通的糊塌子，加了蝦皮、牛奶和雞蛋的高鈣糊塌子，外酥脆內軟香，口感清爽，喜歡的準媽媽們，一定不要錯過哈。
高鈣糊塌子
原料：
嫩西葫蘆、蝦皮、雞蛋、牛奶、黑胡椒粒、鹽、蘑菇精、水。
做法：
1、小號樂扣3P色拉盆里放入適量面粉、蝦皮（用清水稍稍沖洗瀝干）、雞蛋、牛奶、黑胡椒粒、鹽、蘑菇精；
2: 嫩西葫蘆洗凈擦干，樂扣多樂可快刀先切成片，然后改刀成絲；
3、將切成絲的西葫蘆放入色拉盆，一邊攪拌一邊加入適量牛奶、水的混合物；
