2012/2/8 17:51

狗尾巴草的一畝三分地 blog

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蜜紅豆蒸糕，蛋糕體看上去純白無暇，很是清新，因?yàn)闇p去了蛋黃，只用了雞蛋清——跟天使蛋糕有點(diǎn)相似，雖然是西式蛋糕的做法，在最后一步卻用蒸制代替了烤箱烘烤，使得口感更加清爽。

紅豆有清熱解毒、利尿消腫的作用，還含有豐富的鐵質(zhì)，多吃紅豆不僅能補(bǔ)血，使面色紅潤(rùn)，也有排毒瘦身的功效。春天多風(fēng)干燥，很容易肝火旺盛，如果吃膩了重口味的蛋糕，不妨換換口味，試試更清爽更輕盈的蒸糕吧！

這一篇也是“2011春季排毒減脂系列”的完結(jié)篇了。這個(gè)初春，陸陸續(xù)續(xù)一共寫了六道食譜，有主食、小炒、湯品和點(diǎn)心等，所用食材都是春季很易得的，物美價(jià)廉，做法亦很家常簡(jiǎn)便，每日能在廚房為家人煮上這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一飯一羹，就是我想要的滿滿的幸福。

【蜜紅豆蒸糕】

原料:

蛋白2個(gè)、糖粉30g、玉米油15g、低筋面粉15g、蜜紅豆適量。

做法：

1. 將模具均勻刷上薄薄一層油。

2. 鋪上一層蜜紅豆，備用。

3. 蛋白用電動(dòng)打蛋器低速打，打出粗泡時(shí)開始加入糖粉。

4. 分次加入糖粉，高速打發(fā)至九分發(fā)。

5. 分次加入玉米油，并快速攪打均勻。

6. 篩入低筋面粉。

7. 用刮刀輕輕翻拌均勻。從下往上翻拌，不要?jiǎng)澣嚢瑁悦獾鞍紫荨Ｖ跋劝涯＞咚⑸嫌腿錾霞t豆準(zhǔn)備好，也是為了節(jié)約時(shí)間，避免蛋白靜置消泡。

8. 將拌好的面糊裝入模具內(nèi)，用刮刀抹平。

9. 放入蒸鍋內(nèi)開火蒸，水沸騰后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸15分鐘左右，取出倒扣脫模即可。