2013/11/3 09:18

玉池桃紅的博客 blog

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茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。茶葉店或超市賣的干茉莉花，是經(jīng)過脫水處理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。

茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

原料：干茉莉花、大米和糯米、水。

做法很簡(jiǎn)單，同原來做過的玫瑰花粥，沒拍下來過程圖片，口頭描述一下哈。

做法：

1、大米和糯米洗凈提前泡一小時(shí)。

2、鍋內(nèi)放水燒開，加入泡好的米，煮至粘稠。

3、干茉莉花用清水沖洗一下，放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882012511105741799/