2012/2/8 14:39

菜菜的食攝空間 blog

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爆炒肉皮-就跟豬較上勁

原料：

豬皮2塊、蔥姜蒜若干、紅綠辣椒2根、八角、大料、香葉、草果各一個(gè)、料酒、生抽1勺、老抽半勺、糖半勺、鹽若干。

做法：

1、豬皮洗凈后，取一個(gè)鍋，里面放涼水，放入豬皮，倒一勺料酒，水開(kāi)后，煮10分鐘后撈出來(lái)。

2、待肉皮稍涼，用刀斜刮，把肉皮背面的油脂刮干凈了，切細(xì)絲待用。

3、取電高壓鍋一個(gè)，鍋里裝水沒(méi)過(guò)肉皮即可，放入蔥段、姜片、八角、大料、香葉、草果各一個(gè)、一勺料酒，20分鐘后出鍋，撇去調(diào)料，撈出肉皮絲，瀝干待用；

4、取炒鍋一個(gè)，放炒菜油，放入蔥絲、姜絲、蒜片，爆香后，放入肉皮絲，翻炒，加生抽1勺，老抽半勺，糖半勺，翻炒均勻后，放入辣椒絲，收干湯，加鹽出鍋。

嘮叨幾句：

1、肉皮是最好的美容養(yǎng)顏的東西之一，含有豐富的膠原蛋白，MM們多吃點(diǎn)，對(duì)皮膚好。我家平時(shí)吃這個(gè)還挺多的，可以做肉皮凍，怎么吃都好吃。

2、肉皮刮油脂特別重要，一個(gè)是那些都是肥油非常長(zhǎng)肉，另一個(gè)是刮不干凈，做不出肉皮凍來(lái)。每次我都刮的非常仔細(xì)，掛出來(lái)的油脂還挺惡心的，量還特大。

3、高壓鍋壓出來(lái)的肉皮已經(jīng)是熟的了，所以再炒就是快手菜，不用放水，收干汁出鍋，算是爆炒了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_623655520102dvli.html