2012/2/8 13:08

3、鍋里放底油，9分熱，放入蒜瓣，炒出香味，再放入牛肉，翻炒至變色

4、放入苦瓜，欖菜翻炒，最后放入鹽、糖、雞精調味，可以出鍋了