2012/2/8 13:53

色塵＠琴心茶韻 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

菠菜是冬季的深綠色蔬菜，它含有豐富的β－胡蘿卜素，并在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素Ａ，同時(shí)還含有豐富的葉酸、B族維生素Ａ、礦物質(zhì)等，對(duì)嬰幼兒的皮膚、眼睛、神經(jīng)系統(tǒng)都有不可小視的作用。奶酪是濃縮的牛奶，營養(yǎng)價(jià)值比牛奶高出很多，而且兒童奶酪又非常容易消化、吸收，能為成長中的寶寶提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。

原料：

菠菜50g、兒童新鮮奶酪10g。