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2012/2/8 14:26
把吃出來的贅肉再吃回去-手撕包菜
有一本書曾經很熱銷，叫做【把吃出來的病再吃回去】。有一種理論也曾經很流行，稱作綠豆治百病。不多久許多醫學專家對此提出不同看法，質疑其標新立異，危言聳聽，極具欺騙性。一時間“蒜你狠”、“豆你玩”的網絡俚語又迅速傳播開來。
其實我覺得吧，健康合理的飲食對強健身體，預防疾病的確是非常有益的。不管是綠豆還是大蒜，都有其營養和保健作用，適量食用確實有益于身體健康，但絕對不可能包治百病。如果真的得了病，還是得靠積極治療，并配合適當的食物調理。不能迷信把吃出來的病再吃回去，這樣很有可能會延誤了病情而不利于身體盡快康復。
而對于在節日里大吃大喝而滋生的贅肉，我到是認為絕對可以通過節后合理的飲食和適當的運動再把它吃回去的。經過一星期的飲食調整，我已把節后多出的6斤肉肉給吃回去2斤了，如果你也和我一樣，想把吃出來贅肉再吃回去，那么我們一起加油吧！
原料：
包心菜1棵、花椒10多粒、干辣椒4個、姜片2片、蒜頭3瓣、鹽、生抽適量。
做法：
1、將包心菜葉片剝開，一片一片清洗干凈，去粗梗留葉撕成大片；
2、辣椒剪成小段去籽，蒜頭切片；
3、炒鍋燒熱下油，至6成熱下花椒、辣椒小火煸香；
4、下姜片、蒜片爆香；
5、下包心菜大火快速翻炒至斷生，調入鹽、生抽，炒勻即可。
