2012/5/8 10:19

授權(quán)原創(chuàng)博客：老楊的廚房
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這道菠蘿咕嚕肉，是我媳婦最喜歡的一道水果入菜。因?yàn)椴ぬ}的清香讓肉絲毫感覺(jué)不到油膩，而且菜吃起來(lái)比較清新爽口。

這道菜其實(shí)做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，可以說(shuō)新手完全可以輕松操作。拿來(lái)宴客，又是一道唬人的菜呀！

原料：

豬里脊、菠蘿。

配料：

彩椒、洋蔥、姜、蛋清、淀粉、面粉。

調(diào)料：

鹽、胡椒粉、番茄醬、白糖、雞精。

做法：

1、原料圖，菠蘿加冰糖煮成糖水菠蘿。姜磨姜汁備用。

2、豬里脊一面斜切花刀，切好翻面再切一遍。然后切成一口大小的肉塊。

3、淀粉和面粉混合，彩椒切塊，洋蔥切塊。肉用鹽，胡椒粉，姜汁，蛋清腌漬半小時(shí)。

4、肉均勻的沾一層粉，用手拍打掉多余的面粉，全部沾好備用。

5、油燒八成熱，下肉團(tuán)炸微黃，撈出來(lái)，繼續(xù)燒油，再下入一次。

6、炸到自己想要顏色淺一點(diǎn)的時(shí)候，撈出來(lái)備用。

7、鍋里放三分之一湯匙食用油，炒一下彩椒和洋蔥片，炒均勻。

8、放入一湯匙番茄醬，一茶匙糖，炒勻。

9、放半碗煮菠蘿的糖水，一茶匙鹽，調(diào)成合口的酸甜汁，至湯汁粘稠。

10、肉放進(jìn)去翻均勻，沾勻湯汁即可。出鍋放點(diǎn)雞精提味即可。

后話：

1、菠蘿咕嚕肉的肉很重要，用里脊肉，但是要想外酥里嫩，就要腌漬好，然后炸的時(shí)候，大火，二次復(fù)炸，在鍋里的時(shí)間越短越好。但是肯定會(huì)熟的。

2、這個(gè)做法可以用來(lái)做雞肉，魚肉。

3、豬里脊之所以切花，是為了更好的入味，并且鹽在腌漬的時(shí)候就要放夠，和炒肉的量一樣，這樣才能保證肉有味道，后面炸制后，就很難入味了。只要保證后面的酸甜汁合口就可以了。

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