2012/2/8 15:32

YOYOの食色空間 blog

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日常的飲食，如果做到均衡搭配，善加調理，就可以通過最自然、最簡單的辦法，讓你的皮膚呈現純凈、明亮、清新健康的狀態。這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性，是非常不錯的美容養顏湯品。

原料：

木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺。

做法：

1、大豆洗凈泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。

2、玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘。

3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。 

喝時，等溫度降到80度時調入蜂蜜。

最自然、最簡單的辦法，讓你的皮膚呈現純凈、明亮、清新健康的狀態，試試這道甜湯吧。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750102drat.html