2012/2/8 15:16

色塵＠琴心茶韻 blog

美食中國授權原創博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

銀耳是益腎、保肝、補氣、和血、強心、潤腸、美顏的天然保健品，經常食用有潤澤眼睛的作用。芡實有益腎固精、健脾理胃、美顏明目的功效，《神農本草經》中有記載：益精氣，強志，令耳目聰明?！兜崮媳静荨?中說：益腎臟而固精，久服黑發明目。很適宜秋季養生潤燥之用。

材料：

芡實、銀耳、冰糖、清水。