2012/2/20 11:24

產(chǎn)后第一周就大補(bǔ)“傷不起”

核心提示：很多婦女坐月子期間還保留著產(chǎn)后大補(bǔ)的老觀念，專家表示產(chǎn)婦產(chǎn)后第一周和第二周不要忙于進(jìn)補(bǔ)。在產(chǎn)后如果立即大吃大喝，月子前胖的產(chǎn)婦吸收好，吃得過于營養(yǎng)會更胖；而之前瘦的產(chǎn)婦又虛不受補(bǔ)，不斷腹瀉，會更瘦，

如今，很多婦女坐月子期間還保留著產(chǎn)后大補(bǔ)的老觀念。尤其在生育后的第一周，有的產(chǎn)婦每天要吃十幾個雞蛋。專家表示，這是不科學(xué)的，盲目進(jìn)補(bǔ)有時也會適得其反。

【爭議】生完孩子要大補(bǔ)？

鄭州市民詹女士，最近生完孩子和婆婆因為飲食吵了兩次架。原因是，詹女士每頓不愿吃那么多，但婆婆每頓飯都逼著她吃六個雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚湯?！拔抑榔牌攀呛眯?，想讓我大補(bǔ)，但她的老傳統(tǒng)已過時了，我在書上看到產(chǎn)婦大補(bǔ)，不但容易肥胖，對身體也有害處?！闭才空f。

傳統(tǒng)觀念里，產(chǎn)后大補(bǔ)已經(jīng)深入人心。那么產(chǎn)后究竟需不需要大補(bǔ)呢？

【專家】坐月子第一周大補(bǔ)會傷人

“現(xiàn)在絕大多數(shù)人還存在著產(chǎn)后要大補(bǔ)骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區(qū)。”武警河南總隊婦產(chǎn)科主任柳書勤說。

柳書勤表示，人們平常飲食就比較豐富，產(chǎn)婦的飲食比常規(guī)的飲食稍增加些營養(yǎng)即可。

柳書勤介紹說，產(chǎn)婦產(chǎn)后第一周和第二周不要忙于進(jìn)補(bǔ)。因為產(chǎn)婦在懷孕期的雌激素是生產(chǎn)前的1000倍，新陳代謝旺盛，產(chǎn)后立即減緩，雌激素的驟降和分娩時體內(nèi)大量失血減緩了胃腸的蠕動，在產(chǎn)后如果立即大吃大喝，月子前胖的產(chǎn)婦吸收好，吃得過于營養(yǎng)會更胖；而之前瘦的產(chǎn)婦又虛不受補(bǔ)，不斷腹瀉，會更瘦。

柳書勤特別提醒說，產(chǎn)后第一周如果掌握不好的話，會導(dǎo)致大量的代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi)，而廢血排不出會增加其在體內(nèi)惡變的幾率。

【建議】合理飲食比“大補(bǔ)”更重要

“對于產(chǎn)婦來說，補(bǔ)是一定要補(bǔ)的，但補(bǔ)什么得依個人體質(zhì)而定?！编嵵荽髮W(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師趙先蘭說。進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚大肉，調(diào)理得當(dāng)、合理膳食非常重要，建議產(chǎn)后少食多餐，盡量不挑食?！坝械漠a(chǎn)婦很少吃蔬菜，這是不對的。產(chǎn)后每天應(yīng)吃多種蔬菜，可以增強(qiáng)抵抗力和預(yù)防便秘?！壁w先蘭提醒說。

此外，因為產(chǎn)婦在分娩過程中失血過多等原因，流失的體液也較多，乳汁的分泌也要有充足的液體，所以注意補(bǔ)充水分也顯得特別重要。