2012/2/7 13:34

錯誤一：以自己的喜好教育孩子

有時會想當然地認為，自己不喜歡的食物孩子一定也不喜歡。這種預先給孩子灌輸“哪種菜好吃，哪種菜不好吃”的思想，輕易地就剝奪了孩子選擇的權利。

建議：盡可能地讓孩子接觸到更多種類的營養食品，擴大孩子的選擇范圍。讓孩子親口嘗一嘗，即使孩子真的不喜歡，也應該鼓勵他多吃一些。

錯誤二：勉強孩子吃不喜歡吃的東西

勉強孩子吃不喜歡吃的東西的做法可是大錯特錯了，不但不會因為你的“高壓政策”而喜歡上某種食物，反而有可能產生逆反心理，嚴重者還會發生嘔吐的情況。孩子要在吃得健康的同時也要吃得愉快。

建議：把他不喜歡吃的東西換成別的類似食物，如把他不喜歡吃的青椒換成別的青菜。

錯誤三：飯桌上面講條件

媽媽為了能夠讓孩子“自愿”地吃他們不喜歡的蔬果，不得不把一些孩子喜歡的甜品作為“誘餌”或者“交換條件”。這種方法給孩子一個錯誤的信息——甜品是一種獎勵，比蔬菜更有“食用價值”，結果是孩子越來越喜歡甜品，討厭有營養的蔬菜。

錯誤四：過分投其所好

有些媽媽為了方便，只給孩子做他喜歡吃的飯菜，這樣很容易出現營養不均衡的狀況。