2012/2/7 13:37

有些孕婦一有空就吃水果，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。老人也常說：“要想胎兒白，多吃蘋果梨。”

醫(yī)生認(rèn)為，胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，與父母皮膚好壞有直接關(guān)系，并不見得是由媽媽孕期吃的水果多少?zèng)Q定的，這在臨床上也沒有證據(jù)顯示。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。[美食中國(guó)]

但不可否認(rèn)，孕婦多吃水果對(duì)自己和胎兒都有很大好處。孕婦堅(jiān)持食用水果，對(duì)孩子的先天素質(zhì)發(fā)育有利。盡管維生素大量存在于動(dòng)、植物中，但水果洗凈后去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失。

雖然多吃水果好處多，但也不是毫無限制，食用過量對(duì)寶寶也會(huì)有害。一般情況下，孕婦每天食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就足夠了。