2012/2/7 13:39

小兒多動癥又稱腦功能輕微失調。多見于10歲左右的學齡兒童。多動癥兒童有的喜吃高糖、高脂肪的食物，有的偏食、挑食。

高糖、高脂肪食物攝入體內可使血液酸性化，不利于兒童注意力集中；有的兒童偏食、挑食，導致大腦發育所需的營養物質缺乏；有的兒童嗜食含有咖啡因等興奮劑的食物、糖果及飲料；以上這些均與小兒多動癥的發生有關。

因此，孩子每日的營養需要除了要維持一般生長發育的需要以外，還要維持大腦發育的需要。所以一定要注意營養的均衡，每日膳食中要保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等的均衡分配，任何一種營養素的過高或不足都會對孩子的生長發育造成不利影響。

要保證孩子營養的均衡，每日膳食中要保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等的均衡分配，任何一種營養素的過高或不足都會對孩子的生長發育造成不利影響。　　

因此三餐飲食要保證一定的熱量，特別是早餐要吃飽吃好。

1、日常應多攝入健腦食品，如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、應增加含鐵量高的食物，如肉類和動物肝。若飲食中鐵缺乏，會引起大腦酶功能的紊亂，影響患兒情緒，加重多動癥狀。因此，孩子應多食含鐵豐富的食物，如動物肝臟、禽血、瘦肉等。

4、應多食含鋅豐富的食物，因為鋅缺乏常使兒童食欲不振、發育遲緩、智力減退，所以常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力都有一定的幫助。

5、要少吃糖果、糕點及各式飲料、冷飲等含糖量高的食品，若攝入過多，能引起機體內分泌系統功能紊亂，小兒則可能出現多動癥，故應少吃。

6、忌多食含鋁量高的食物：鋁是一種威脅人體健康，能使人智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良的金屬元素，多動癥小兒應避免使用鋁制品及含鋁食品，如鋁餐具、鋁鍋、薯片、蝦條等膨化食品，油條、油餅等油炸食物，粉條、粉絲、涼皮等，因其會影響人的大腦細胞和神經系統。

7、忌食含鉛量高的食物，避免使用含鉛食具，因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，因此，應避免使用含鉛食具，不吃受鉛污染的食物，如貝類、大蝦、皮蛋等，以及在冶煉廠周圍種植的蔬菜和爆米花。

8、忌偏食：小兒大腦細胞的發育生長和智力開發，需要各種營養成分，如高蛋白、高卵磷脂、高維生素B、含鋅量高的食物和魚類食品，以活化大腦神經細胞，改善大腦功能，提高判斷力，減少失誤。因此，小兒多動癥患兒切忌偏食。