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2015/7/22 13:36

 

3. 牛油果也能吃出花樣?

如果你認為牛油果只能用勺子挖著吃，那可就有點落后了。其實嗎，牛油果還有很多獨特的吃法。包括可以與酸奶、南瓜、蘋果等搭配著吃。也可以來點創新：

(1)牛油果三明治

做法要點：可以將牛油果涂到三片面包上，夾上煎雞蛋、蔬菜等，制成風味獨特的三明治。但合適更大一點的孩子及成人食用。

(2)牛油果香蕉奶昔

做法要點：香蕉切塊，牛油果挖取果肉，加入牛奶，用攪拌機攪拌做，做出奶昔。

(3)牛油果拌飯

有家長將牛油果擠碎成泥狀給孩子拌飯，孩子很愛吃。當然，還有手巧的家長做出更多的花樣。

原來，牛油果真的很“油”，但營養豐富，感興趣的家長不妨給寶寶嘗試點牛油果。