2015/7/22 13:36

導語：胃是我們運化五谷的地方，經過胃的消化使食物得以在小腸吸收。但胃不是一個皮囊，胃受神經體液內分泌的調節，當暴飲暴食、忽冷忽熱、心理壓力等都會使胃部不適以致生病。孕婦早孕反應最明顯的癥狀就是胃部不適，惡心甚至嘔吐以至于改變飲食習慣。

我們常見的慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。胃病常因為急性胃炎后胃黏膜損傷持久不愈；幽門螺桿菌感染；長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙的食物、吸煙等不合理生活習慣；經常服用對胃粘膜有損害和有刺激性的藥物，如阿司匹林、消炎痛、糖皮質激素、抗腫瘤藥物等；還有一些慢性疾病，如慢性胃炎、尿毒癥、重癥糖尿病等引起。

胃是后天之本，孕期胃部更應該加以保護，可以進食給胎兒以營養，為了避免胃部受損傷，我們應該注意：

（1）避免吃各種刺激性食物如戒煙戒酒，不吃濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱與過分粗糙的食物?？梢赃x用容易消化食品并注意少用油炸等烹調方法。食物應該清淡軟爛，主張飲食溫和、平和、暖和。

（2）增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，例如牛奶、豆腐、胡蘿卜與一些發酵的食品，食物要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。