2016/2/18 17:45

導語：從飲食上來講，科學飲食，合理膳食，對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什么可以增強免疫力？

因為我們體內存在強大的免疫系統，才讓我們抵御各種疾病。免疫系統在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此，免疫力過低，我們容易受到病原微生物或自身突變細胞的襲擊，HIV病毒的可怕之處就是通過破壞患者的免疫細胞讓患者機體逐漸失去免疫力。當然，免疫過強或免疫紊亂可能又讓我們受到自身免疫系統攻擊，如機體過敏或自身免疫性疾病。

免疫功能的構建需要多種營養物質的協同作用，其中較為重要的營養物質有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、多不飽和脂肪酸、鋅、鐵以及一些生物活性物質。因此，要想改善自身免疫力，需要多方位的注意。從飲食上來講，科學飲食，合理膳食，對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。那么，營養素與免疫功能又有著怎么樣的關系呢？