2016/2/18 17:46

導語：平日里飲食口味重的媽咪，一旦懷孕，可就要對這些調味品敬而遠之了哦！鹽、醬油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等調料對胎寶的健康無益，孕媽應該適當調整自己的口味，幫助寶寶健康成長。

孕媽應該怎樣合理飲食？哪些食物是對孕媽和胎寶不利的呢？這幾種調味品，孕媽要少吃為妙。

鹽

鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水滯留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。