2016/4/6 16:57

導(dǎo)語：由于孕婦自身及胎兒、胎盤對(duì)鈣的需要量增加，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時(shí)減少，可以加速母體血液中含鈣水平降低。但如果長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。

1、曬太陽

每天有意安排自己多曬太陽，特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會(huì)使身體攝取充足的VD，讓胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育得更結(jié)實(shí)，消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事，其他方法無法替代，如果在曬太陽時(shí)做一些適度運(yùn)動(dòng)將會(huì)效果更好。