2016/4/27 17:55

懷孕后也要注意及時(shí)補(bǔ)鋅

懷孕期間，孕婦對(duì)各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量增多，其中，對(duì)鋅的需求也在增加，如不能攝取足夠的鋅，可引起胎兒腦細(xì)胞分化異常，腦細(xì)胞總數(shù)減少；新生兒出生體重低下，甚至出現(xiàn)發(fā)育畸形。同時(shí)，血鋅水平還可影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常，子宮收縮有力；反之，子宮收縮無(wú)力。因而，應(yīng)該注意鋅的補(bǔ)充，以保證胎兒的正常發(fā)育，孕婦的順利分娩。

女性妊娠后，為防止畸形兒的產(chǎn)生，做到優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)留意早期補(bǔ)鋅。為此，在飲食上應(yīng)多食用含鋅豐富的食品，如：奶類、蛤蜊、蚌、瘦肉、魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟、大豆及其制品、牡蠣、堅(jiān)果類和花生等；必要時(shí)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下酌情藥補(bǔ)。此外，孕早期也應(yīng)積極防治妊娠反應(yīng)，防止偏、厭食，增加飲食量，以防攝鋅不足，丟鋅過(guò)多。