2016/4/29 16:47

導語：孕期準媽咪們都知道要補鈣，但是，補鈣要到什么時候呢以及要補多少就不是很多人了解的。事實上，女性補鈣要從懷孕四個月左右開始，到哺乳期間還需繼續補鈣。

孕期補鈣可以從孕4月開始

一般情況下，懷孕早期是不需要額外補鈣的。因為懷孕早期并非孩子骨骼發育的主要時期，對鈣質的需求并不多。建議準媽媽懷孕4個月以后補鈣，但要注意根據個體差異，不能補過量，補鈣過量會影響胎兒囟門過早閉合，影響腦部發育。另外，整個孕期強調多走動，多曬太陽，合理飲食，不能單純地依賴補鈣。