2016/6/27 16:41

經常看到這樣的情景：媽媽端著一碗飯在后面追，寶寶在前面跑。吃飯變成了一場追逐的游戲。殊不知，這樣的吃飯方式不僅不利于培養孩子好好吃飯的習慣，更讓孩子容易超重和挑食。

家長喂飯的孩子更易超重

據英國每日郵報報道，那些讓家長用勺子喂飯的孩子更容易超重和挑食。科學家們相信，在斷奶后就自己學著吃飯的嬰兒，等他們到走路的時候，更不容易長胖。越來越多的研究證實，嬰兒時期的喂養對于一個人的食欲和飲食習慣的形成起著重要作用。讓孩子自己控制自己的食欲，而不是已經吃飽了但被家長逼著吃更多，這是養成孩子健康飲食習慣的重要一步。

斯旺西大學人類與健康科學學院的艾米·布朗和米歇爾·李博士，對比了在斷奶期間自主吃飯和用湯匙喂飯孩子的體重和飲食方式。他們發現，在剛開始斷奶的時候，寶寶可以通過固體食物養活自己。相對于家長喂給孩子泥狀食物（如蘋果泥、土豆泥等），研究人員給自主吃飯的寶寶提供了一些天然健康食品，而這些寶寶會自己用手抓著吃，直到自己吃飽。

這項研究觀察了298名嬰兒的樣本——先是觀察了他們在6到12個月時如何接受固體食物，然后又觀察了他們在18-24個月時的體重和飲食習慣。艾米·布朗說，家長們用匙喂孩子各種泥狀類的食物，會養成孩子不良的飲食習慣。

“我們的研究表明，讓斷奶期的孩子自主飲食，可減少他們吃得過多和肥胖的風險。自主飲食的結果是讓孩子能更好控制自己的食欲，從而對他們的飲食習慣和體重有著長期影響，其好處可以延伸到童年時代。”她聲稱，那些自主吃飯的寶寶在感到肚子飽了的時候，能更“顯著”地停止進食，從而不太可能超重。

不過，該研究沒有考慮到其他因素，比如母親的背景、出生體重、斷奶年齡和母乳喂養的影響。