2016/7/22 13:46

6招化解含飯難題

幫助寶寶學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能

6～12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵期，此時(shí)一定要適時(shí)、合理地給寶寶添加輔食，在充分顧及營養(yǎng)平衡的同時(shí)考慮食物的硬度，為口腔肌肉提供充分的刺激。

家長要發(fā)揮榜樣示范作用，吃飯時(shí)提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動作。

定時(shí)定量進(jìn)餐

兩餐間隔保持在3～4個(gè)小時(shí)，使胃有足夠的排空時(shí)間。同時(shí)，多帶寶寶進(jìn)行戶外活動，增加熱量消耗，并控制零食的供給量，讓寶寶在正餐前有一定的饑餓感。

控制寶寶每餐的進(jìn)食時(shí)間，不要吃太久，事先跟他約定好飯后20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。在寶寶進(jìn)餐時(shí)注意觀察他的進(jìn)食表現(xiàn)，若他已經(jīng)吃飽，就會扭頭拒絕或含飯不咽。

鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立進(jìn)餐

一定要滿足寶寶自己吃飯的愿望，盡管他將飯菜灑得滿地都是，但這是寶寶學(xué)習(xí)吃飯本領(lǐng)的必經(jīng)階段，你要有足夠的耐心哦。

營造專心用餐的環(huán)境

就餐前把電視關(guān)掉，將玩具收起來，然后為寶寶擺放安全、可愛的餐具，為他提供練習(xí)使用餐具的機(jī)會。全家人愉快地圍坐在餐桌旁，營造良好的就餐氛圍，引發(fā)寶寶用餐的興趣。

對寶寶的良好進(jìn)餐行為及時(shí)強(qiáng)化

若寶寶有進(jìn)步時(shí)，比如咀嚼速度快些了或者就餐情緒好些了，請及時(shí)給予肯定，使寶寶的正確就餐行為得以鞏固。

留意寶寶的身體狀況

寶寶含飯有多種原因，除了缺鋅、鐵等微量元素，腸胃功能紊亂、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在寶寶的身體出現(xiàn)生病癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要隨意給寶寶進(jìn)補(bǔ)，以免影響他的生長發(fā)育。