2016/9/27 10:39

生活篇

母乳喂奶 也能助減肥

除了常規的運動和飲食控制外，產后減肥還有一個比較特別的方法——母乳喂奶。“母乳喂奶時，會使母體釋放額外的卡路里——因為孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，以供哺乳時期使用。而在哺乳過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，采取母乳喂養方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。”

鄧玲紅主任醫師表示，堅持母乳喂養，不僅有利于減肥，還可以加速體內新陳代謝，有助于子宮，以及各個身體器官的快速恢復。