2016/10/9 10:41

現(xiàn)在好多女性在備孕前都有月經(jīng)少、痛經(jīng)等宮寒癥狀，從而有可能影響卵子的質(zhì)量，如果你也是這樣，那就需要吃些補(bǔ)血、溫補(bǔ)類(lèi)的食物了。那今天小編就給大家推薦兩款溫補(bǔ)子宮、促進(jìn)卵泡發(fā)育的"好孕湯"，趕快做著試吃吧！

助孕備孕食譜---好孕湯1：當(dāng)歸金銀花湯

功效：暖子宮，宮寒者服用 

材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱(chēng)的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚 

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

 
當(dāng)歸金銀花湯