2016/10/10 14:07

3、松仁粉絲

原料：松仁200克，粉絲250克，姜蔥各適量，豆瓣醬、鹽、白糖、香油等各適量。

制作：油鍋燒熱，把松仁下油炸熟;粉絲放在水里泡發(fā)、瀝干水分;姜去皮切末;蔥切成蔥花;另取一個(gè)鍋，倒入油燒熱，放豆瓣醬、姜末、蔥花炒香，再加上粉絲炒透;加鹽、白糖翻炒，最后淋上香油、松仁即成。

營(yíng)養(yǎng)小提示!

松仁中富含鈣質(zhì)，是哺乳媽咪補(bǔ)鈣的佳肴之一。同時(shí)，松仁中還富含磷和錳，對(duì)寶貝的腦發(fā)育有益。

 
松仁玉米