2016/10/10 17:02

愛護眼睛從小開始，媽媽可以從飲食方面為孩子護理好眼睛。小編推薦幾款營養健康的護眼小食譜，希望對媽媽有所幫助。

護眼小食譜

1.雞蛋三明治

原料：面包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量

做法：

1.將面包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。

2.將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。

3.面包片涂上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。

 
雞蛋三明治