2016/10/11 11:27

誤區(qū)四：喝高濃度糖水有助于補(bǔ)充體能

有的家長聽說糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

實(shí)際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物，從而造成食欲不振，長此以往，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。

另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當(dāng)其供給的熱量超過機(jī)體需要時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，從而造成小兒體重增加，肌肉松弛，繼而出現(xiàn)肥胖癥。此外，糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。

誤區(qū)五：蛋類食品營養(yǎng)豐富，多吃無妨

我們都知道：雞蛋是個(gè)好東西。蛋類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對(duì)嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會(huì)給寶寶帶來不良的后果。

營養(yǎng)專家認(rèn)為，1歲-1.5歲的孩子，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個(gè)。當(dāng)寶寶長到1.5歲-2歲時(shí)，可隔日吃一個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白)。年齡稍大一些后，才可以每天吃兩個(gè)蛋。

誤區(qū)六：寶寶喝茶好處多

中國人喜歡喝茶，因?yàn)椴枥锖卸喾N對(duì)人體有益的物質(zhì)，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，其他還有茶堿、咖啡因等。所以，適當(dāng)喝茶，對(duì)人體有益。但是，給嬰幼兒喝茶則另當(dāng)別論。

給寶寶喝少量淡茶沒有大的害處，但是，如果經(jīng)常喝茶，或喝濃茶，就會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生一定的影響。茶中的咖啡因等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，孩子喝濃茶后易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長發(fā)育。