2016/11/1 17:51

護(hù)發(fā)食物：紫菜

頭發(fā)發(fā)黃很可能是因?yàn)轭^發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。

推薦食譜：生機(jī)勃勃蘋(píng)果樹(shù)

 
蠔油西蘭花蘋(píng)果樹(shù)

食材：

西蘭花500克，小番茄100克，紫菜(干)1把，食鹽適量，耗油適量。

做法：

1、西蘭花洗凈摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。

2、小番茄對(duì)半切開(kāi)，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。

3、將紫菜泡發(fā)拌入少許蠔油。

4、將紫菜擺成樹(shù)干形狀。

5、西蘭花擺在合適位置做樹(shù)葉。

6、放上小番茄裝飾即可。