2016/11/3 11:57

李子和其他水果一樣富含很多營(yíng)養(yǎng)成分，還含有氨基酸、脂肪、胡蘿卜素等。要知道孕婦嘴比較饞，再加上李子口味甘甜，很多孕婦會(huì)覬覦它味道，比較喜歡吃。那么孕婦真的可以吃李子嗎?我們一起來看：

1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、預(yù)防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

3、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

4、預(yù)防孕期貧血

李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

溫馨提示，孕婦為了胎兒和自身健康在飲食方面要重視，吃李子要有個(gè)度!