2016/11/10 16:29

妊娠期高血壓的準媽媽不能隨便吃降壓藥，因為藥物會對胎兒產生很大的危害，對付妊娠高血壓，最好在飲食上特別用心，通過食療方法來穩定血壓是妊娠高血壓準媽媽最安全最優先選擇的方法。

妊娠期高血壓孕婦最好不要吃哪些食物？

1.動物脂肪。如肥肉、動物脂肪的攝入。

2.過咸食物。如咸肉、咸魚、腌萊、榨萊、醬菜等富鹽食品。

哪些食物適合妊娠期高血壓孕婦吃？

1.增加優質蛋白質。

如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優質蛋白質。

2.補充足夠的鈣、鎂和鋅。

牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。

3.減少飽和脂肪的攝入量。

宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。