2016/11/14 10:12

上班的準媽媽們，懷胎十月是異常辛苦的，而且如果再有加班勞累很容易引起自然流產，如果有過流產經歷的準媽媽就更加危險，很容易產生習慣性流產，所以上班族媽媽們要特別小心。小編為大家推薦幾款保胎食療食譜，幫助你順利生下小寶寶，但其中涉及幾位中藥藥材，針對不同體質情況的準媽媽，多以準媽媽要咨詢過醫生了解自身情況后再用適合自己的食譜

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。

功效：養血止血，補腎安胎。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

2、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內扎緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4、葡萄干蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄干30克。

制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養血，清熱安胎。

主治：用于氣血虛兼內熱之先兆流產。