2016/11/15 16:28

女人宮寒吃什么好——黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

李時珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。

女人宮寒吃什么好——益母草

有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。

女人宮寒吃什么好——紅花

紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。

紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。