2016/11/21 14:18

不少老一輩認為孩子不吃鹽會沒勁，煙臺市民李女士就是誤信“吃鹽長力氣”，開始讓自己8個月大孩子的粥里加鹽，沒想到自己親手斷送了8個月孩子的性命。嬰兒五臟器官尚未發育完全，千萬不要隨意給他們吃不該吃的東西。下面，我們一起來看看嬰兒食鹽過多會帶來哪些危害？

寶寶吃鹽過多會缺鋅、引起高血壓

高鹽食物可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，這就讓各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。

高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅。高鹽的飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶發育不全，不能滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔、心臟負擔，使器官功能受損。

如果從小養成重鹽的飲食習慣，長大后就不好糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

寶寶吃鹽有講究，你get了嗎

0～1 歲的嬰兒

根據《中國居民膳食指南》建議，1 歲以內的嬰兒不需要額外吃鹽。

寶寶的味覺比大人要靈敏，不能用大人的口味來衡量孩子的味覺，大人覺得沒味道的食物寶寶也可以吃得津津有味。而且，寶寶的味覺習慣正處于發育中，對調味品的刺激比較敏感，加鹽容易造成寶寶拒絕沒有味道的原味食物。