2016/12/15 14:29

“民以食為天”，這話換到麻麻們的身上，就是 “媽以兒為主”。四季交替時(shí)飲食也得變變變，寶寶冬季胃口不好，麻麻們擔(dān)心偏食都是輕聲哄baby食飯。可是寶寶一定會說：我不愿意將就！

推薦輔食一：西蘭花蛋羹

推薦年齡：6個(gè)月以上的寶寶都可以吃哦！

推薦理由：冬季寶寶的飲食搭配很重要，西蘭花的維生素和蛋白含量非常高，能很好的提高寶寶的免疫力。并且西蘭花蛋羹的做法簡單，只需簡單5步，手到食來！

做法步驟：

1、把西蘭花洗凈，掰成小瓣；

2、鍋里放水把西蘭花煮熟；

3、把西蘭花切成末放到蛋液里；

4、用溫水把蛋液均勻攪拌好放入蒸鍋中；

5、十分鐘左右就蒸好了，煮好開吃啦！

推薦輔食二：紅棗南瓜菠菜粥

推薦年齡：7個(gè)月以上的baby！

推薦理由：冬季寶寶常常會因?yàn)楦鞣N原因而消化不良者脾胃不合，所以這道暖胃粥很適合寶寶冬季吃哦！

做法步驟：

1、準(zhǔn)備好南瓜，菠菜，紅棗，大米，小米；

2、把米用水淘一下；

3、把蔬菜洗凈和米一起放入bb煲中；

4、調(diào)制時(shí)間，我調(diào)了三個(gè)小時(shí)，粥煲好后會自動保溫；

5、煲好后放入料理機(jī)里打碎；很簡單的一款養(yǎng)胃粥就做好啦！