2017/1/13 13:52

很多家長都會選擇米粉作為寶寶的第一道輔食，但是不知道為什么米粉是寶寶的第一道輔食。今天，小編就給各位爸爸媽媽普及一些關于米粉的知識，快來看一看吧！

一、為什么選擇米粉

米粉作為寶寶的第一頓輔食，當然有它獨特的優勢。

1.米粉營養最為全面

嬰幼兒時期，寶寶的胃腸消化系統發育的還不成熟，所以米粉這種營養密度高的輔食是最適合寶寶的。而且，在寶寶六個月之后，母乳中所含的營養已經不能滿足寶寶的身體發育了，米粉中含有大量的礦物質和維生素，能夠滿足寶寶的身體發育。

2.不易過敏

米粉是輔食當中最不容易引起寶寶過敏的食物了，因為米粉的原材料是大米，性質溫和，不容易引起過敏。

3.米粉容易咀嚼，易消化

剛剛添加輔食的寶寶還沒有長牙，還沒有咀嚼能力，所以吃不了肉、蛋、蔬菜水果等等補充日常所需營養的食物。米粉這類稀的，接近流食的輔食是寶寶最好的選擇。而且，米粉也容易消化，不會給寶寶的胃腸加重負擔。

二、食用米粉有哪些注意點

1.米粉的沖調不像奶粉那樣講究，水和米粉的比例只要根據寶寶的實際情況來變化就好了。如果寶寶的消化能力不是很強的話，那么米粉就要沖調的稀一點。消化能力還不錯的寶寶就可以多放點米粉，沖調的濃一點。另外，沖調米粉的水溫最好是在70℃-80℃。

2.有些家長喜歡把米粉和奶粉放在一起沖調給寶寶吃，覺得這樣可能營養更為全面均衡。其實這樣的做法是不妥當的，因為米粉和奶粉沖調的方法、所需的水溫都是不一樣的，強行放在一起沖調只會破壞他們原本的營養成分。

3.嬰幼兒吃米粉最好用勺子喂，這樣可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。而且，用碗勺吃米粉也可以培養寶寶的飲食習慣，可以讓寶寶養成自己抓握食物、自己吃飯的好習慣。

4.米粉在寶寶成長階段都可以當做輔食來吃，就算是寶寶可以齒軸、面條等等的食物了，米粉也可以作為日常加餐繼續食用的。

米粉作為寶寶最重要的輔食，爸爸媽媽需要了解它的全部才不會被誤導。以上就是有關米粉的一些小知識，爸爸媽媽們你們了解了嗎？