2017/2/21 14:17

對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，都希望自己能產(chǎn)下一個(gè)既健康又聰明的寶寶，當(dāng)然還得長(zhǎng)得可愛(ài)。

其實(shí)準(zhǔn)媽媽身體越健康，那么能供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)就越好，這樣寶寶在媽媽肚子里時(shí)就能發(fā)育的更好，相對(duì)于也就更健康。

準(zhǔn)媽媽想要肚子里的寶寶能夠健健康康地生長(zhǎng)，那媽媽就要補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)

一、寶寶要健康，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的主要物質(zhì)，能影響到胎兒的發(fā)育；鈣是胎兒骨骼、牙齒發(fā)育的重要元素；而胎兒的血液需要大量的鐵和蛋白質(zhì)等原料，都會(huì)從媽媽身體里吸取。

二、寶寶要聰明，那需要補(bǔ)充葉酸

想要寶寶聰明，腦袋就要發(fā)育完好，葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要元素，可防止胎兒腦神經(jīng)畸形。