2017/2/22 18:01

1歲寶寶的好吃點心食譜有哪些

紅小豆泥

紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，嬰兒常食能健康地成長。適宜10個月以上嬰兒食用。

食譜原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

制作方法：

1、將紅小豆撿去雜質洗凈，放入鍋內，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

食譜特點： 香甜細軟，可口，可同粥一起食用。還可以適當的在冰箱內冷卻口感更佳，但注意只要稍作冷卻，以免寶寶腸胃不適。