2017/3/22 16:19

給寶寶添加輔食是不少新手媽媽很頭疼的一件事情，一是沒有經驗，二是害怕犯錯，媽媽們總是希望竭盡所能做到最好。關于添加輔食，下面這幾個問題一定是新手爸媽們最關心的。

一、寶寶多大開始添加輔食最好？

建議寶寶滿6月齡開始添加輔食。

可能之前很多寶媽從不同渠道獲得的指導意見是滿4-6月齡添加輔食，實際近些年來越來越多的研究進一步證實：滿6月齡左右添加輔食對寶寶的健康最有利。

太早添加輔食，會給寶寶的消化系統和免疫系統帶來沉重負擔，而且還會增加寶寶食物過敏的風險，類似于拉肚子、便秘等頭疼的問題都有可能接踵而來，過早添加輔食還會增加日后超重的風險。

當然了，過晚添加輔食同樣是不可取的。太遲添加輔食會帶來缺鐵貧血、營養不良等一系列營養問題，而且也不利于孩子吞咽固體食物能力的鍛煉。

中國營養學會發布的《7～24月齡嬰幼兒喂養指南》中曾明確建議：嬰兒滿6月齡時，胃腸道等消化器官已相對發育完善，可消化母乳以外的多樣化食物。同時，嬰兒的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營養需求，也能滿足其心理需求，并促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。