2017/3/24 13:24

秋季是水果豐收的季節，大量水果紛紛上市。有的孕媽又愛吃水果，于是毫不忌諱地吃，其實這種做法是不對的。在秋季，孕媽除了要了解適宜吃的水果，還要了解吃水果的禁忌。那秋季吃水果的禁忌事項有哪些呢？孕媽們趕緊往下看看吧：

忌食用過多：

部分水果含糖量和含蛋白質量都高，如果吃太多易誘發孕期糖尿病，導致巨大兒，增加分娩的風向，同時還可能導致胎兒攝入營養不均衡，進而影響生長發育，所以，吃水果也要掌握一個度，不要吃太多。

忌用菜刀削水果：

削水果雖然有一定的好處，但用錯工具可能會讓水果受污染，如用菜刀削，菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌吃水果不漱口：

部分水果含有發酵糖類物質，孕婦吃后若不注意刷牙及漱口，可能會讓水果殘渣留在口腔中，導致牙齒被酸性物質腐蝕。

忌飯后立即吃水果：

飯后孕婦如果馬上吃水果，可能會出現腹脹等癥狀，所以，吃水果最好在飯后2小時內或飯前1小時。