2017/4/1 09:28

3.喝酒

長時間喝酒會造成人體染色體畸變，這時候懷孕，可能會造成胎兒畸形或是智力障礙。所以建議備孕夫妻最好在孕前六個月戒酒。

4.營養失衡

有些備孕女性喜歡吃水果，認為這樣可以補充維生素。事實上，這樣做并不科學，水果里面雖然含有豐富的維生素，但有些水果的糖分含量也非常的高，攝入太多，可能會引發妊娠期糖尿病，而且影響其他營養素的攝入。有些備孕男性喜歡吃肉，不愛吃蔬菜水果，這樣只會影響精子質量，降低生育能力。

建議備孕夫妻，在備孕期間，最好先了解一下自己的營養狀況，看看自己需要增加哪些營養，盡量避免營養失衡，均衡攝入飲食。如果有必要，可以讓醫生診斷一下，有針對性的調整飲食，儲存平時體內含量偏低的營養素。

胎兒所需的營養都是從母體中獲得。如果母體儲備不足，反而會造成寶寶發育不良，最終導致寶寶發育畸形。