2017/4/1 13:31

無論是懷孕之前還是懷孕之后，女性們都需要注意很多方面，以確保寶寶可以聰明健康。當然，女性朋友們最好從備孕開始打起精神，注意自己的飲食。

女性備孕期間慎吃食物

1.煙酒

煙對（未）準媽媽很不利，長期生活在有煙味的家里會導致流產以及胎兒死亡率的提高，所以要遠離煙的環境。酒也碰不得，有孕后如果喝酒可能會導致酒精從胎盤流到胎兒的體內，對胎兒的危害很大。

2.腌制、辛辣刺激食物

腌制的食物含有過多的亞硝酸鹽，對胎兒的發育很不利。辛辣刺激的食物會造成孕婦情緒煩躁，消化不良，不利于胎兒的成長。所以腌制和辛辣刺激的食物備孕期間最好不要吃。

3.胡蘿卜和黃瓜

胡蘿卜中的胡蘿卜素對卵巢的活躍有抑制作用，可造成女性不排卵。至于木瓜平時對女性來說有利于豐胸，還可以治便秘、抗衰老以及美顏的功效，實在是不可多得的好食材。但其畢竟是涼性食品，且它還含有一種特殊的蛋白酶，會導致子宮內的孕酮失去活性，不僅不利于女性備孕，還有避孕的功能，所以想要備孕女性最好別吃或少吃木瓜。