2017/4/12 10:55

寶寶半夜要吃奶，媽媽真是受罪，想要戒掉卻發(fā)現(xiàn)十分困難，那么究竟怎么樣才能讓寶寶戒掉夜奶呢？

1.改變喂奶時(shí)間

后半夜喂奶時(shí)間盡量往后推，最好能夠逐漸從凌晨3點(diǎn)推到4點(diǎn)，再漸漸的推到5點(diǎn)，以此類推；而前半夜也一樣，從12點(diǎn)往前推，漸漸的改變到11點(diǎn)，甚至10點(diǎn)。慢慢的改變寶寶吃奶的時(shí)間，讓他漸漸習(xí)慣這樣一個(gè)過程。

2.增加深度睡眠

寶寶側(cè)臥睡可以增加深度睡眠時(shí)間，讓他多睡一會(huì)，就少一會(huì)要吃奶。如果寶寶半夜起來，選擇喂一點(diǎn)點(diǎn)水，而不是奶。

3.擠掉也不能喂掉

寶媽如果半夜?jié)q奶，但是又想戒掉寶寶夜奶的習(xí)慣，那寧愿擠掉，擠到奶瓶里，或者儲(chǔ)奶袋里給寶寶后面喝，也不能給寶寶吃掉。否則你的戒夜奶計(jì)劃就會(huì)泡湯，你半夜喂一次奶就等于強(qiáng)化一次夜奶的習(xí)慣。

4.睡前吃點(diǎn)輔食

寶寶6個(gè)月就能夠添加一些輔食了，相對(duì)于奶水來說，米粉等更有飽腹感，睡覺前給寶寶吃點(diǎn)米粉來減少夜間饑餓感來幫助戒夜奶。