2017/8/16 17:01

解決辦法

1、少食多餐

懷孕初期餓的快，可以少食多餐，孕媽媽在感覺到餓的時候適當加餐，要細嚼慢咽，這樣更容易有飽腹感。

2、飲食清淡易消化

懷孕初期孕吐明顯，飲食要清淡、易消化，能緩解孕吐，還可以充饑補充營養。

3、隨時攜帶小零食

孕媽媽容易餓，平時要隨身攜帶一些小零食，可以準備一片面包，或一小塊水果，幾顆花生米，能飽腹的同時還可以緩解孕吐。

魚香豆腐盒

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