2012/2/7 12:24

薏米的美容功效人所共知，據說著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實薏米營養(yǎng)價值相當高，與其涂在臉上，不如吃到肚子里更美膚。

下面，小編為你介紹3道薏米美食——

一、綠豆薏仁海帶湯

原料：

綠豆20g、薏米30g、海帶(鮮)20g、赤砂糖15g。

做法：

1、綠豆洗凈用水泡漲；

2、海帶洗凈鹽仁，切絲或段；

3、鍋中放適量水，燒開后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟，豆爛，加適量紅糖即可食用。