2013/11/8 18:48

腦力最高水平是在22歲，27歲下降最大

一項由美國弗吉尼亞大學研究人員主持，涉及2000名18歲—60歲人的研究發現，腦力達到最高水平的平均年齡為22歲，從峰值期開始，腦力最大降幅出現在27歲。《康健》刊文稱，從峰值開始，我們大腦處理信息的速度每年下降1%，理解新知識的能力衰退0.5%，這些變化人們通常在40歲左右才意識到。倫敦大學的一項研究還發現，男性比女性腦力衰退的速度更快，65—70歲男性的腦力衰退為9.6%，同一年齡層的女性則衰退7.4%。

你需要腦排毒嗎?

古人說：“十指連心”，其實就是指“手腦相連”。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來。許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫;嚴重的，整只手都會明顯顫抖。

或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人癥狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清凈腦部。

大腦活力十足 全身排毒很簡單

大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦里，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數(如同一個個小時鐘)，但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。

當我們談到排毒、凈化身體，除了強調簡單易懂的腸排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金屬)、利水去腫等方法，更應該在保健、凈化我們的腦部上多花工夫，只要腦部清凈不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。