2014/9/10 16:03

導語：出于美容與健康的需要，每天喝酸奶的方法可謂是多種多樣的。而事實上，在酸奶中加入某些物質的話，就會產生延緩老化、促進脂肪燃燒的功效。日本biranger網站于9月8日刊文介紹了在酸奶中加入“某些物質”的神奇美容功效。

在酸奶中需要添加的食材，其實是椰蓉，由于國際名人麥當娜和米蘭達•可兒的推崇而得到了極高的關注度。椰蓉其實是由新鮮椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中，富含以下有益于美容的成分。

1. 銅：促進骨膠原的生成與抗氧化酶SOD的合成。

2. 錳：能抑制調整血糖、造成老化的活性氧，與代謝活動息息相關。

3. 鎂：與代謝息息相關，能鎮靜神經。

4. 食物纖維：有治理腸胃的作用。

5. 中鏈脂肪酸：促進脂肪燃燒，轉化為能量。

椰蓉，在烤制的糕點上面以及一些料理中也會使用，然而吸收最快的吃法還是要數加入酸奶中的這種。喜歡甜味的，可以試著再加入蜂蜜。

酸奶現在受不少愛美女士青睞，酸奶中不僅含有對人體有益的益生菌，還能起到減肥的作用，下面小美推薦幾款美味的酸奶食譜，大家一起來學習吧！

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