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2014/10/28 17:19

導(dǎo)語(yǔ)：肺部是人體的重要器官之一，肺不好對(duì)人的影響非常大。但是秋季氣候干燥，而且溫度多變，很容易對(duì)肺部造成損害。那么你知道吃什么潤(rùn)肺嗎？你知道如何健康養(yǎng)生嗎？今天小編推薦大家秋季養(yǎng)肺多吃這些白色食物，一起來(lái)了解一下吧！

1、杏仁

杏仁是我國(guó)應(yīng)用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說(shuō)杏仁其用有三：“潤(rùn)肺也，消食積也，散滯氣也。”

杏仁有兩種，一種味苦，名為苦杏或北杏，多用于治療;一種味甜，名為甜杏或者南杏，專(zhuān)供食用。

口口脆香薄燒杏仁

健康養(yǎng)生 秋季養(yǎng)肺多吃白色食物

用來(lái)日常飲用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很簡(jiǎn)單，杏仁磨漿隔渣后加水、糖、奶煮開(kāi)，或者直接買(mǎi)現(xiàn)磨的杏仁粉沖煮，一杯可口的杏仁露就做好了。