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如何緩解吃撐帶來的不適

2015/3/3 11:08

 

心臟負荷過重:消化系統占用太多資源,導致心臟工作艱難。如果吃得油膩,甘油三酯粘附在血管壁上,血細胞和血管功能下降,患心臟病的風險增加。

脹氣:當你大吃大喝,尤其是喝碳酸飲料時,會吞進額外的空氣。另外,腸道細菌分解糖類和淀粉類食物時也會產生氣體,讓人脹氣。

畏寒:血液集中在消化系統,肌肉和皮膚的血液供應不足,導致畏寒。

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