2015/7/22 00:35
推薦3：涼拌牛肉。
夏季飲食也要補充足夠的蛋白質，牛肉和牛雜都具有很高的蛋白質，還含有鈣、磷、鐵等營養元素。食用后，可以有效補充人體對這些物質的需求，對腸胃也非常有好處，但是切忌不能多吃。
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2015/7/22 00:35
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夏季飲食也要補充足夠的蛋白質，牛肉和牛雜都具有很高的蛋白質，還含有鈣、磷、鐵等營養元素。食用后，可以有效補充人體對這些物質的需求，對腸胃也非常有好處，但是切忌不能多吃。
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